Duševná pohoda a vnútorná rovnováha sú pre náš život rovnako dôležité ako fyzické zdravie. Počas triednickej hodiny sme so žiakmi zrealizovali zážitkovú aktivitu s názvom „Moja ruka podpory“, ktorej hlavným cieľom bolo pomôcť žiakom uvedomiť si, že na svoje starosti, stres či ťažké chvíle nikdy nemusia byť sami.
🤝Žiaci si obkreslili svoju ruku a do každého prsta vpísali konkrétnu osobu alebo inštitúciu (rodina, kamarát, učiteľ, školský psychológ...), na ktorú sa môžu v prípade núdze kedykoľvek obrátiť. Uvažovali nad tým, čo im spôsobuje stres, úzkosť, nepokoj a pomenovali to. Zaznamenali si aj aktivity a veci, ktoré im robia radosť a pomáhajú im zvládať záťažové situácie.
🤝Diskutovali sme o tom, že požiadať o pomoc nie je prejavom slabosti, ale naopak – obrovskej odvahy.
Výsledkom sú nielen krásne, farebné práce, ktoré nám zdobia triedu, ale najmä dôležité uvedomenie, že okolo seba máme ľudí, ktorí sú pripravení podať nám pomocnú ruku 🤝.
Zodpovedný, príspevok, foto: Mgr. Z. Rapavá
